フランキンセンスでココロとカラダを守る-10月の朝の準備

10月は季節の変わり目。

ココロもカラダも不安定になりがちな時期です。

そんな時期に、朝を清々しい気持ちでスタートし、前向きに1日を過ごすためにおすすめしたいのがフランキンセンスの精油です。

この神秘的な香りは、古代から瞑想や宗教儀式に使われてきました。

樹脂から抽出されたフランキンセンスは、傷ついた木の幹を守るように、私たちのココロとカラダをも護ってくれる存在です。

フランキンセンスの朝のリフレッシュ効果

フランキンセンスは、一般的に夜のリラクゼーションや瞑想におすすめされることが多い精油ですが、私が特におすすめしたいのは朝の活用です。

フランキンセンスには心身を落ち着かせながら、1日の始まりにエネルギーを与える力があるからです。

この精油には抗炎症作用を持つ成分が豊富に含まれていますので、体内の不調や疲労感を和らげ、元気を取り戻すサポートをしてくれます。

秋の朝は少し肌寒く、気分もどんよりしがちですが、フランキンセンスの深みのある香りを吸い込むことで、心がすっきりとクリアになり、前向きに1日をスタートできます。

数分の深呼吸と共にこの香りを感じる時間を取り、心身のバランスを整えてから1日を始めてみてはいかがでしょうか。

夏のダメージが気になる10月の朝には、フランキンセンスを使ったスキンケアで肌にも活力を与えることをおすすめします。

フランキンセンスの精油には、瘢痕形成作用がありますので、古い傷の治癒を助けます。これにより、ダメージを修復しながら肌のハリを保ち、シワや乾燥を防ぐ働きも期待できます。

ホホバオイルやマカダミアナッツオイルなどの植物油で希釈したフランキンセンス精油を、美容オイルとして朝のスキンケアに取り入れると、しっとりと潤いのある肌に整えられます。

フランキンセンスは、夏のダメージを受けたお肌もしっかりと守り、健康的で明るい1日をサポートしてくれます。

フランキンセンス × オレンジ × ローズマリー・シネオール

このブレンドは、フランキンセンスの落ち着いた香りに、オレンジの明るく爽やかな柑橘の香りが加わり、ローズマリーが集中力を高める効果をもたらします。

特に朝の気分を高めたい時や、仕事前のひとときにおすすめのブレンドです。

朝の時間帯、目覚めた後や仕事に取りかかる前に、ディフューザーでこのブレンドを楽しむことで、気持ちがすっきりとし、集中して1日を過ごせる準備が整います。

このブレンドを使って、朝のひとときを爽やかに整え、1日を活力に満ちた気持ちでスタートしてみましょう。

フランキンセンスが、ココロとカラダをしっかりと守り、充実した日々をサポートしてくれるはずです。