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アロマテラピーの世界は、豊かな歴史と科学の知識が交錯しています。特にイギリスとフランスには、それぞれ独自のアプローチがあり、どちらも私たちの健康をサポートする上で重要です。 アロマのきほん「５分で学べる10のレッスン」の９回目は、この2つの...

アロマテラピーの世界には「ケモタイプ精油」という言葉があります。少し難しく感じるかもしれませんが、これは同じ植物から抽出された精油でも、成分の違いによって異なる効果を持つ精油のことです。 つまり、同じ植物でも育った環境や気候、土壌によって...

「アロマのきほん～５分で学べる10のレッスン～」７回目は精油の選び方についてお伝えします。精油の種類は数多く、それぞれに異なる香りや効果がありますので、どれも魅力的で迷ってしまいます。 精油を選ぶ際には、大きく分けて「香り」から選ぶ方法と「...

【ホメオスタシスとは？ 〜私たちの体を守る自然の仕組み〜】 ホメオスタシスとは、体が健康な状態を保とうとする自然の力のことを指します。私たちの体は、暑いときに汗をかいて体温を下げたり、寒いときに震えて熱を作り出そうとしたりと、外的な変化に...

「アロマのきほん～５分で学べる10のレッスン」の５回目は、精油が私たちの心や体にどのように働きかけるのか、そのメカニズムを分かりやすくお伝えします。精油の作用には大きく分けて「嗅覚」と「皮膚吸収」の2つのルートがあります。それぞれがどのよう...