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アロマテラピーの魅力は、ただ香りを楽しむだけではありません。私は、心と体に優しく寄り添うアロマスプレーや入浴剤、手作りの化粧品など、さまざまなアロマクラフトに活用できる点が特に素晴らしいと思っています。 ただし、特に皮膚に使用する場合は、...

アロマテラピーは古代から現代まで、私たちの暮らしに寄り添い、ココロやカラダを支えてくれる存在でした。 今回は、そんなアロマテラピーの歴史をたどりながら、さまざまな時代にどんな精油が活躍してきたのかを見ていきます。 【】 古代エジプトでは、ミ...

手作りのスキンケアアイテムは、自分好みの質感や香りを楽しみながらケアができるので、お肌の状態を整えるだけでなく、毎日を機嫌よく過ごすための必須アイテムともいえます。 今日は、アロマ初心者の方でも簡単に作れる一番簡単な美容オイルのレシピを、...

今日は、Aroma_HonokaのメディカルハーブのレッスンやWSで大人気だった、栄養たっぷりの「ネトルのハーブふりかけ」をご紹介します。 ハーブを上手に取り入れることで日々の食事に美味しく栄養をプラスできます。 今回のふりかけには、ネトルをはじめハイ...

精油を使ったアロマクラフトを安全に楽しむためには、精油を適切な濃度で使うことがとても大切です。精油には高濃度な成分が含まれているため、原液で使用することはおすすめしません。 今日は、精油を使ったクラフトのための基本的な濃度計算についておさ...