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【ホメオスタシスとは？ 〜私たちの体を守る自然の仕組み〜】 ホメオスタシスとは、体が健康な状態を保とうとする自然の力のことを指します。私たちの体は、暑いときに汗をかいて体温を下げたり、寒いときに震えて熱を作り出そうとしたりと、外的な変化に...

「アロマのきほん～５分で学べる10のレッスン」の５回目は、精油が私たちの心や体にどのように働きかけるのか、そのメカニズムを分かりやすくお伝えします。精油の作用には大きく分けて「嗅覚」と「皮膚吸収」の2つのルートがあります。それぞれがどのよう...

夏のダメージから髪を守り、これからの乾燥する季節に備えるためのアロマクラフトとして、手作りのヘアバームはいかがでしょうか？ 髪に自然な束感を出したり、ぴょんぴょんと飛び出してしまう短い髪を抑えたりと、さまざまなシーンで活躍します。 さらに...

【精油はお薬ではありません】 アロマテラピーで使われる精油は、私たちの心や体にさまざまな効果をもたらします。実際に、精油は抗炎症作用や抗菌作用、鎮静作用など、薬理作用を持ち私たちの健康をサポートしてくれます。 ここまで聞くと、誤ってお薬と...

アロマテラピーに使われる精油には、ただ良い香りがするだけでなく、植物が持つ力を私たちの体に届ける「薬理作用」があります。この薬理作用とは、精油の成分が私たちの体に働きかけ、まるでお薬のように心身をサポートする力のことです。「アロマの基本...