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自然の恵み、精油の秘密 植物の香りが持つ力
「アロマのきほん~5分で学べる10のレッスン」3回目のテーマはアロマテラピーに欠かせない「精油」。それは、植物が持つ生命力をぎゅっと凝縮した自然からの贈り物です。精油にはその植物が持つ香りの成分が凝縮されており、私たちの心と体を優しく支え... -
低濃度アロマクラフトの精油ブレンド術
アロマテラピーの魅力は、ただ香りを楽しむだけではありません。私は、心と体に優しく寄り添うアロマスプレーや入浴剤、手作りの化粧品など、さまざまなアロマクラフトに活用できる点が特に素晴らしいと思っています。 ただし、特に皮膚に使用する場合は、... -
香りが紡ぐ歴史の旅~アロマテラピーのルーツと物語~
アロマテラピーは古代から現代まで、私たちの暮らしに寄り添い、ココロやカラダを支えてくれる存在でした。 今回は、そんなアロマテラピーの歴史をたどりながら、さまざまな時代にどんな精油が活躍してきたのかを見ていきます。 【】 古代エジプトでは、ミ... -
簡単手作り 自分だけの美容オイル
手作りのスキンケアアイテムは、自分好みの質感や香りを楽しみながらケアができるので、お肌の状態を整えるだけでなく、毎日を機嫌よく過ごすための必須アイテムともいえます。 今日は、アロマ初心者の方でも簡単に作れる一番簡単な美容オイルのレシピを、... -
栄養たっぷり!ネトルのハーブふりかけで手軽に健康サポート
今日は、Aroma_HonokaのメディカルハーブのレッスンやWSで大人気だった、栄養たっぷりの「ネトルのハーブふりかけ」をご紹介します。 ハーブを上手に取り入れることで日々の食事に美味しく栄養をプラスできます。 今回のふりかけには、ネトルをはじめハイ...